Komu je oddih namenjen?

TEBI, da si podariš čas zase. Da se odmakneš od vsakdanje rutine in se napolniš z energijo v objemu čudovite narave in ob podpori podobno mislečih.
 
V naravnem, podpornem okolju boš okrepil/a svoje psihofizično telo s tehnikami joge, meditacije, dihalnimi in drugimi sprostitvenimi praksami. Na izkustveni delavnici boš raziskoval/a svoj notranji svet in okrepila/a svoje samozaupanje, samozavest. Naučil/a se boš veliko uporabnih tehnik za vsak dan ter pridobil/a nova prijateljstva. Skupaj se bomo podali tudi na sproščujoč pohod in s pomočjo tehnik jogijskega energetskega diha vitalizirali svoje telo in misli. To bo vikend za okrepitev tvoje notranje moči.
 

 
Če si tudi ti želiš nevtralizirati stres in okrepiti svojo vitalnost z različnimi sprostitvenimi dejavnostmi za um in telo, se nam pridruži.
Domov boš odšel/-la samozavestnejši/-a, z novimi spoznanji in pripravljen/-a za obdobje, ki je pred tabo.

 



Kdaj: petek, 1. oktober – nedelja, 3. oktober 2021

Kje: Hotel Kovač v Osilnici
 Možnost koriščenja turističnega bona!
Program joga oddiha
 
1. dan | petek popoldne
Sprejem in dobrodošlica
Večerna joga z vajo čuječnosti
Večerja
Energijski krog
 
2. dan | sobota
Jutranja praksa joge
Zajtrk
Pohod po energetskih – sprostitvenih točkah
Kosilo
Izkustvena delavnica: Zdravo telo, zdrav um
Večerja
Joga nidra
 
3. dan | nedelja
Jutranja praksa joge
Zajtrk
Izkustvena delavnica
Kosilo
Odjavni krog
 
Program je okviren in se lahko prilagodi dinamiki in potrebam skupine. Možne so spremembe časovnih okvirov in vsebin v skladu z željami udeležencev in vremenskimi razmerami. Lahko sodelujete pri vseh aktivnostih ali pa si izberete le tiste, ki so vam všeč, ostali čas pa preživite v naravi ali ob knjigi. Seveda bo dovolj časa tudi za skupna druženja in pogovore.
 

Kaj potrebuješ za ta oddih?
Blazino za jogo, lahka udobna oblačila za prakso joge in odejo, topla športna oblačila in obutev za sprehod v naravo, pribor za osebno higieno, osebno stekleničko za vodo.
Delavnice joge so primerne za vse ravni predznanja. Vikend oddiha se lahko udeleži vsak, ki se želi predati samoraziskovanju in gibanju v podpornem, naravnem okolju.

 
Cena in prijava:
Prijave s plačilom akontacije sprejemamo do zapolnitve prostih mest.
Število mest je omejeno.
 
Cena celotnega programa znaša 248 EUR, prijava je potrjena s plačilom akontacije v vrednosti 100 EUR.
 
Prijava in vplačilo akontacije do sobote, 18. septembra 2021:
 
  • 233 EUR za zgodnejše prijave,
  • 180 EUR za drugega družinskega člana (partner/ica, sestra, brat, otrok),
  • 209 EUR za udeleženke dosedanjih Joga oddihov z Zdenko (10 % popust).
 
Prijava in vplačilo od nedelje, 19. septembra 2021: 248 EUR
Možnost plačila na dva obroka (2 x 130 EUR).
Razlika se poravna ob prihodu v gotovini.
Program bo izveden v skladu z veljavnimi ukrepi.
Možnost koriščenja turističnega bona (100 EUR)!
 
V ceno je vključeno:
namestitev (2 nočitvi v dvoposteljni sobi),
3 vegetarijanski obroki na dan: 2 x zajtrk, 2 x kosilo, 2 x večerja,
čaj in prigrizki,
3 x joga,
joga nidra,
2 izkustveni delavnici za osebnostno rast,
meditacijski pohod,
neomejena uporaba bazena, savn in jacuzzija,
organizacija in izvedba programa.
 
 
Doplačilo: masaža po predhodnem naročilu.
Prevoz ni posebej organiziran. Na željo udeležencev se bomo dogovorili in razporedili v avtomobile.
V kolikor izvedba oddiha zaradi epidemioloških razmer v izbranem terminu ne bo mogoča, vam vplačan znesek vikend oddiha v celoti povrnemo.


 
Bivanje
Prebivali bomo v dvoposteljnih sobah.
 
Prihod in namestitev
Prihod in namestitev v petek, 1. oktobra 2021, med 16. in 17.30.
Z oddihom zaključimo v nedeljo, med 14. in 15. uro.


 
S tabo bom:

Zdenka Kavčič, izkušena učiteljica joge z mednarodno licenco, znanjem nevrolingvističnega programiranja (NLP praktik), moderatorka, svetovalka za zdrav življenjski slog. Kot profesorica športne vzgoje imam 25 let pedagoških izkušenj, veliko strokovnega znanja s področja športnih vsebin in organizacije dejavnosti, zdravja in odnosov v skupinah. Vodim tečaje joge v živo in prek spleta za skupine, posameznike ter podjetja. Organiziram in vodim različne delavnice za osebno rast, večmesečne spletne programe za ženske, aktivne vikend oddihe.
Moje dejavnosti so znane po dobri organizaciji, pozitivni energiji, sproščenem vzdušju, domačnosti, medsebojnem povezovanju, prijetnem druženju …


Več o Zdenki.
 
PRISRČNO VABLJEN/-A!
 

MNENJA UDELEŽENK

Oddih na Sinjem Vrhu z Zdenko se je izkazal za super odločitev. V letu Covid-a, ko sem bila bolj ali manj doma, je bilo prijetno zamenjati okolje, družbo, vsakodnevno rutino ter spoznati druge ženske in njihove zgodbe. Ženski krog, ki smo ga skupaj skozi vikend ustvarile, je name deloval zdravilno. V varnem okolju sem lahko delila misli in občutke. Poleg joge smo naredile krasen sprehod v naravi.
Zdenka je kot mentorica in ženska srčna, topla, spontana, duhovita, a hkrati organizirana in z veliko izkušnjami. Veselim se novih vikendov v prihodnosti. 
Ivana J., Črnomelj

 
Lepa izkušnja in prvo srečanje z jogo. Veliko pozitivne energije, dela na sebi in istočasno spoznavanje novih ljudi in novih izkušenj, ki sem jih odnesla s seboj.
Morda me je najbolj zaznamovalo naslednje: Vedno potrebujemo nekoga od zunaj, da spoznamo, da nam v bistvu nič ne manjka in da smo srečni, če smo zdravi in imamo ob sebi dobre ljudi. Potreba po materialnih stvareh zbledi ali izgine.
Povedati pa moram tudi, da je zame zelo pomembna tudi fizična aktivnost pri vadbi, ki poleg duše zdravi tudi vsak del našega telesa.
In naša mentorica: Draga Zdenka
Prepričana sem bila, da taki ljudje ne obstajajo več.
Krasna oseba, ki si za vsakega vzame čas po njegovi meri. Odgovorna, predana, organizirana.
Izpeljala je vikend tako, da ni bilo opazit nobenih razlik med udeleženci glede na predznanje joge.
Res Zdenka, moj poklon in iskrena hvala!
Majda K., Ajdovščina

 
Zdenka, hvala še enkrat za enkraten oddih, ki me še sedaj polni s svojo energijo.
Neverjetno hvaležna in vesela sem, da sem našla tak oddih zase in sem se družila z vami.
Prejela sem res ogromno, od samih jogijskih vaj, raztegovanja, lepega okolja, dobre družbe, dobre hrane ...
Bilo je vse v kompletu in vsakega po malo: joga, delo na sebi v obliki delavnic, deljenje izkušenj z drugimi, ki te obogatijo, tako da ni šlo samo za druženje, ampak še nekaj več. Pa tudi pohodi v naravi so mi bili krasni, saj mi narava ogromno pomeni in tam je bila res krasna lokacija.
Vikend mi je koristil v smislu, da sem se napolnila z energijo, se malo odmaknila od domačega okolja, malo spremembe
😊. Res je koristilo tudi mojemu hrbtu.
Ker sem šla med nepoznane ljudi, sem šla tudi iz svoje cone udobja.  Spoznala sem prekrasne ljudi, slišala njihove življenjske izkušnje, delila svoje….
Pri jogi sem se poglabljala vase in sklenila, da jo bom redno izvajala.
Zdenka je prekrasna oseba, preprosta, srčna učiteljica. Všeč mi je, ker dela zelo postopoma in je prizemljena. Z njo se lahko o čemerkoli pogovoriš, te upošteva, hkrati pa tudi spodbuja pri rasti, da se odpreš… Res se potrudi za vsakega posameznika, s svojo pozitivno energijo te navduši in razveseli. 
Irena T., Postojna
 
Aktivni joga vikend na Sinjem vrhu je bil zame enkratno pozitivno doživetje. Nisem se še srečala z jogo, nisem vedela kaj lahko pričakujem, toda včasih si pač moraš zaupati in se podati v neznano.
Že po prvih spoznavnih trenutkih in kasneje z vsakim druženjem sem bila bolj navdušena. Vzdušje je bilo pozitivno, ženske smo se brez težav odprle, izražale svoje občutke, misli. V krogu enako mislečih lahko samo pridobiš.
Seveda, Zdenka je kot mentorica na nas odlično vplivala s svojo mirnostjo, milino, izredno organiziranostjo.
Domov sem se vrnila sproščena, polna energije, ki še kar traja.
Veselim se podobnih vikendov in če bo le mogoče, se jih bom udeležila.
Aleksandra H., Ajdovščina

 
Neskončno sem srečna in hvaležna za te dane urice s tabo in ostalimi dekleti.
Lepo je bilo. Si prava mojstrica, voditeljica, poslušalka in svetovalka.
Ana R., Lenart

 
Joga oddih mi je bil super. Napolnjena z notranjo energijo in pozitivnostjo ter v dobri družbi sem preživela nepozaben vikend. Ti si enkratna ženska, ostani taksna kot si, posvetila si se vsaki posebej. Se že veselim novega oddiha.
Danijela P., Metlika
Mentorica Zdenka je modra duša, ki ve kaj potrebujemo ženske. Umirjena oseba in odličen vodja v vsakem pogledu. Skratka vse najboljše v eni osebi.
Maja D., Črnomelj
 
 
Osilnica leži v jugovzhodnem delu Slovenije, na 293 m nadmorske višine. Občina je po številu prebivalstva druga najmanjša občina v Sloveniji – na enem kvadratnem kilometru živi le 10 ljudi. V Osilniški dolini živi 332 prebivalcev.
Osilniška dolina se imenuje tudi Dežela Petra Klepca. Zgodba (ljudska pripovedka) govori o revnem in slabotnem pastirju Petru Klepcu. Gozdne vile so mu podarile čarobno moč, s katero je pomagal sokrajanom ter ščitil dolino pred turškimi vpadi. Z junaškimi dejanji je postal legenda kraja.

 

Pošlji povpraševanje

Termin aktivnega joga oddiha: 22. - 24. maj 2021 
Lokacija: Sinji vrh

 

Joga z Zdenko za zdravo in vitalno življenje.

KONTAKT:

Zdenka Kavčič
Krivoglavice 2 a
8332 Gradac

📞 031 643 029
📩
zdenkakavcic@gmail.com