AKTIVEN  JOGA ODDIH NA SINJEM VRHU
 
Komu je oddih namenjen?
Oddih je namenjen tebi, če si želiš odmakniti od vsakdanje rutine in se napolniti z energijo v podpornem krogu podobno mislečih.
V intimnem, naravnem okolju, boš ob podpori mentorice poskrbel/-a zase s pomočjo telesnih praks, s tehnikami diha, z meditativno osredotočenostjo, z izkustvenimi delavnicami, z vodenim sproščanjem, s sprehodi v naravo. Narava, ki te bo obdajala, te bo skupaj z okusno domačo hrano napolnila z energijo in dodatno osvežila.
 
Vikend za okrepitev notranje moči
Na oddihu se bomo povezovali s kamnito kraško naravo.
Skupaj se bomo podali tudi na sproščujoč pohod in se s pomočjo telesnih praks, tehnik jogijskega energetskega diha in praks meditativne osredotočenosti napolnili in osvežili.
 
Domov boš odšel/-la samozavestnejši/-a, z novimi spoznanji in pripravljen/-a za obdobje, ki je pred tabo.

 
Kdaj: petek 21. maj – nedelja 23. maj 2021
Kje: Turistična domačija Sinji vrh (nad Vipavsko dolino)


Prispevek:
Tvoja investicija v okrepitev notranje moči:
 
> 199 eur za zgodnejše prijave, do sobote, 8. maja 2021,  
>  160 eur za drugega družinskega člana (partner/ica, sestra, brat, otrok),
 
> 238 eur od 9. maja 2021 naprej,
> 0možnost plačila na dva obroka (2 x 130 eur).
 Možnost koriščenja turističnega bona!
V ceno je vključeno:
namestitev (2 nočitvi),
3 vegetarijanski obroki na dan: 2 x zajtrk, 2 x kosilo, 2 x večerja,
čaj in prigrizki,
3 x joga,
joga nidra,
2 izkustveni delavnici za osebnostno rast,
voden pohod,
organizacija in izvedba programa
 
Prevoz ni posebej organiziran, na željo posameznikov se bomo dogovorili in razporedili v avtomobile.

V kolikor izvedba oddiha zaradi epidemiološke slike v našem terminu ne bo mogoča, vam vplačan znesek vikend oddiha v celoti povrnemo. 

Bivanje
Prebivali bomo v sobah turistične kmetije za 2 ali 4 osebe.
 
Prihod in namestitev
Prihod in namestitev v petek, 21. maja 2021, med 16.00 in 17.30.
Z oddihom zaključimo v nedeljo, med 14.00 - 15.00.
 
Pogoji sodelovanja
Mesto na oddihu je zagotovljeno s plačilom programa.
 
Število mest je omejeno, zato te vabim, da čimprej rezerviraš svoje mesto. 
 

 
Program joga oddiha

1. dan | petek popoldne
Sprejem in dobrodošlica
Večerna joga z vajo čuječnosti
Večerja
Energijski krog
 
2. dan | sobota
Jutranja praksa joge
Zajtrk
Pohod po energetskih – sprostitvenih točkah
Kosilo
Izkustvena delavnica: Zdravo telo, zdrav um
Večerja
Joga nidra
 
3. dan | nedelja
Jutranja praksa joge
Zajtrk
Izkustvena delavnica
Kosilo
Odjavni krog
 
 
Program je okviren in se lahko prilagodi dinamiki in potrebam skupine. Možne so spremembe časovnih okvirov in vsebin v skladu z željami udeležencev in vremenskimi razmerami. Lahko sodelujete pri vseh aktivnostih ali pa si izberete le tiste, ki so vam všeč, ostali čas pa preživite v naravi ali ob knjigi. Seveda bo dovolj časa tudi za skupna druženja in pogovore.

 
Kaj potrebuješ s seboj?
Blazino za jogo, lahka udobna oblačila za prakso joge in odejo, topla športna oblačila in obutev za sprehod v naravo, pribor za osebno higieno, osebno stekleničko vode.
Delavnice joge so primerne za vse nivoje predznanja. Vikend oddiha se lahko udeleži vsak, ki se želi predati samoraziskovanju in gibanju v podpornem, naravnem okolju.
 
 
Tvoja mentorica bom Zdenka Kavčič, organizatorica, facilitatorka, učiteljica joge, prof. športne vzgoje.

Več o Zdenki.
 
Za dodatne informacije PIŠI
📩 
 
PRISRČNO VABLJEN/-A!
 
Tvoja mentorica bom Zdenka Kavčič, mednarodna učiteljica joge, profesorica športne vzgoje, moderatorka skupinskih procesov. Imam 25 let pedagoških izkušenj v šoli, vodim tečaje joge, jogo nidro, delavnice in programe za osebno rast. 
Organizirala in izvajala sem že številne enodnevne in večdnevne skupinske dogodke in delavnice.  

Moje dejavnosti so znane po dobri organizaciji, pozitivni energiji, sproščenem vzdušju, domačnosti, medsebojnem povezovanju, prijetnem druženju, bogatih izkušnjah, ki jih z veseljem predajam naprej…


Več o Zdenki.

 
PRISRČNO VABLJEN/-A!
 

MNENJA UDELEŽENK

Oddih na Sinjem Vrhu z Zdenko se je izkazal za super odločitev. V letu Covid-a, ko sem bila bolj ali manj doma, je bilo prijetno zamenjati okolje, družbo, vsakodnevno rutino ter spoznati druge ženske in njihove zgodbe. Ženski krog, ki smo ga skupaj skozi vikend ustvarile, je name deloval zdravilno. V varnem okolju sem lahko delila misli in občutke. Poleg joge smo naredile krasen sprehod v naravi.
Zdenka je kot mentorica in ženska srčna, topla, spontana, duhovita, a hkrati organizirana in z veliko izkušnjami. Veselim se novih vikendov v prihodnosti. 
Ivana J., Črnomelj

 
Lepa izkušnja in prvo srečanje z jogo. Veliko pozitivne energije, dela na sebi in istočasno spoznavanje novih ljudi in novih izkušenj, ki sem jih odnesla s seboj.
Morda me je najbolj zaznamovalo naslednje: Vedno potrebujemo nekoga od zunaj, da spoznamo, da nam v bistvu nič ne manjka in da smo srečni, če smo zdravi in imamo ob sebi dobre ljudi. Potreba po materialnih stvareh zbledi ali izgine.
Povedati pa moram tudi, da je zame zelo pomembna tudi fizična aktivnost pri vadbi, ki poleg duše zdravi tudi vsak del našega telesa.
In naša mentorica: Draga Zdenka
Prepričana sem bila, da taki ljudje ne obstajajo več.
Krasna oseba, ki si za vsakega vzame čas po njegovi meri. Odgovorna, predana, organizirana.
Izpeljala je vikend tako, da ni bilo opazit nobenih razlik med udeleženci glede na predznanje joge.
Res Zdenka, moj poklon in iskrena hvala!
Majda K., Ajdovščina
Zdenka, hvala še enkrat za enkraten oddih, ki me še sedaj polni s svojo energijo.
Neverjetno hvaležna in vesela sem, da sem našla tak oddih zase in sem se družila z vami.
Prejela sem res ogromno, od samih jogijskih vaj, raztegovanja, lepega okolja, dobre družbe, dobre hrane ...
Bilo je vse v kompletu in vsakega po malo: joga, delo na sebi v obliki delavnic, deljenje izkušenj z drugimi, ki te obogatijo, tako da ni šlo samo za druženje, ampak še nekaj več. Pa tudi pohodi v naravi so mi bili krasni, saj mi narava ogromno pomeni in tam je bila res krasna lokacija.
Vikend mi je koristil v smislu, da sem se napolnila z energijo, se malo odmaknila od domačega okolja, malo spremembe
😊. Res je koristilo tudi mojemu hrbtu.
Ker sem šla med nepoznane ljudi, sem šla tudi iz svoje cone udobja.  Spoznala sem prekrasne ljudi, slišala njihove življenjske izkušnje, delila svoje….
Pri jogi sem se poglabljala vase in sklenila, da jo bom redno izvajala.
Zdenka je prekrasna oseba, preprosta, srčna učiteljica. Všeč mi je, ker dela zelo postopoma in je prizemljena. Z njo se lahko o čemerkoli pogovoriš, te upošteva, hkrati pa tudi spodbuja pri rasti, da se odpreš… Res se potrudi za vsakega posameznika, s svojo pozitivno energijo te navduši in razveseli. 
Irena T., Postojna
Neskončno sem srečna in hvaležna za te dane urice s tabo in ostalimi dekleti.
Lepo je bilo. Si prava mojstrica, voditeljica, poslušalka in svetovalka.
Ana R., Lenart

 
Joga oddih mi je bil super. Napolnjena z notranjo energijo in pozitivnostjo ter v dobri družbi sem preživela nepozaben vikend. Ti si enkratna ženska, ostani taksna kot si, posvetila si se vsaki posebej. Se že veselim novega oddiha.
Danijela P., Metlika
Mentorica Zdenka je modra duša, ki ve kaj potrebujemo ženske. Umirjena oseba in odličen vodja v vsakem pogledu. Skratka vse najboljše v eni osebi.
Maja D., Črnomelj
 
 

Pošlji povpraševanje

Termin aktivnega joga oddiha: 22. - 24. maj 2021 
Lokacija: Sinji vrh

 

Joga z Zdenko za zdravo in vitalno življenje.

KONTAKT:

Zdenka Kavčič
Krivoglavice 2 a
8332 Gradac

📞 031 643 029
📩
zdenkakavcic@gmail.com