Vabljen/a na tečaj hormonske joge in poskrbi za svoje zdravje in notranje ravnovesje na naraven način.
Vaje za hormonsko ravnovesje so enostavne, posebno predznanje joge ni potrebno, za učinkovite rezultate pa je potrebna redna vsakodnevna praksa.
Pri hormonski jogi gre za dinamično zaporedje jogijskih položajev, ki so povezani z aktivno tehniko dihanja ter s tibetansko energijsko tehniko.
Komu je namenjena hormonska joga terapija?
- ženski, ki si želi povečati svojo žensko energijo, lepoto, samozavest in notranji mir,
- ženski po 35. letu, da se priprav in izogne simptomom menopavze,
- mlajši ženska s težavami s predmenstrualnim sindromom – PMS, neredni in/ali boleči menstrualni ciklusi, policistični jajčniki, prezgodnja menopavza, prekomerne krvavitve, težave z zanositvijo, razdražljivost, glavobol, premalo/preveč delujoča ščitnica,
- ženski v srednjih letih, ki ima težave z vročinski valovi, nihanja razpoloženja, suho sluznico, upadanje in nihanje libida, vznemirjenost, povečan utrip srca, motnje spanja, bolečine v sklepih, pomanjkanje energije, napade panike, nenadzorovano jezo, nemotiviranost, inkontinenco, nespečnost, ipd.,
- moškemu, ki ima težave zaradi hormonskega neravnovesja,
Posamezne asane se lahko zaradi telesnih omejitev po potrebi prilagodijo.
Hormonska joga združuje elemente klasične tehnike hatha joge, kundalini joge in tibetanske tehnike cirkulacije energije ter joga nidre. Sestavljena je iz posebne serije dinamičnih jogijskih vaj (asan) za reaktivacijo proizvodnje hormonov.
Položaje spremlja močno trebušno dihanje, kar žleze zmasira in aktivira. Z dodano energijsko tehniko energijo premaknemo v določeno žlezo, kar še okrepi učinek vaje.
Hormonska joga se obravnava kot terapija in ne kot slog joge, najpogosteje se uporablja v primeru hormonskega neravnovesja.
Pridruži se mi na delavnicah v Metliki in v Novem mestu.
Termin delavnic v Metliki: oktober - november (petek ob 17.00 - 18.30)
Termin delavnic v Novem mestu
PREDSTAVITEV HORMONSKE JOGE v petek, 6. januar 2023 ob 17.30,
Z 8 - tedenskim tečajem začnemo v petek, 13. 1. 2023 ob 17.30 - 19.00.
Delavnice bodo potekale na Kapiteljski 18 (Siansa)
Cena: 180 eur/osebo (8 srečanj)
Pred prijavo na delavnico, prosim, preveri kdaj hormonske joge ne izvajamo (kontraindikacije)!
Tvoja vaditeljica bom Zdenka Kavčič, mednarodno certificirana učiteljica joge in hormonske joge.