Spletni program v živo: NA POTI K SEBI Z JOGO
NOVOST!
Z obema novima skupinama začnemo 9. marca 2021.
VPIS V PROGRAM ŽE POTEKA!
Termini dopoldanske skupine:
Joga v živo vsako sredo ob 8. uri (začnemo 10. marca do 26. maj 2021).
Skupinski klici bodo potekali ob torkih ob 8. uri v naslednjih terminih:
9.03., 23.03., 6.04., 20.04., 4.05. in 11.05. 2021.
Termini večerne skupine:
Jogo v živo vsak torek ob 18. uri (začne se 9. marca do 25. marca 2021).
Skupinski klici bodo potekali ob sredah ob 19. uri v naslednjih terminih:
10.03, 24. 03., 7.04., 21. 04. ter 5. 05. in 19. 05. 2021.
3-mesečni mentorski program NA POTI K SEBI Z JOGO (hatha/vinjasa)
- Si ženska v srednjih letih in imaš občutek preobremenjenosti doma in v službi?
- Imaš občutek, da si pod stresom?
- Si ženska, ki nima časa poskrbeti zase in so se ti pojavile še zdravstvene težave?
- Čutiš pomanjkanje energije in tesnobo?
- Se ti kopičijo odvečni kilogrami?
- Imaš težave s koncentracijo, nespečnostjo?
- Te mučijo vročinski oblivi?
- Si želiš biti sprejeta, videna, slišana?
- Si želiš povečati samozaupanje?
Program je namenjen ženski v oporo in pomoč v času prehoda srednjih let.
Nikoli nisi prestar, da si ne bi postavil še kakšnega cilja, ali da bi sanjal nove sanje.
Program je sestavljen iz:
- skupinskih srečanj (ženski krog) in
- tedenske vadbe joge.
Joga je proces transformacije, pomaga pri spremembah, ki se dogajajo na fizičnem in psihičnem nivoju.
Je izjemno orodje, ki ti bo pomagalo, da boš s fizično aktivnostjo prišla do več energije in na ta način povečala zadovoljstvo sama s sabo. Ob izvajanju joge boš bolj produktivna v službi in pri domačih obveznostih.
Začela se boš zavedati, kako nujno je, da si dnevno vzameš čas zase, tako boš postala bolj zadovoljna sama s sabo, kar se bo odražalo v tvojem vedenju in odnosih doma in v službi.
- skupinskih srečanj (ženski krog) in
- tedenske vadbe joge.
Joga je proces transformacije, pomaga pri spremembah, ki se dogajajo na fizičnem in psihičnem nivoju.
Je izjemno orodje, ki ti bo pomagalo, da boš s fizično aktivnostjo prišla do več energije in na ta način povečala zadovoljstvo sama s sabo. Ob izvajanju joge boš bolj produktivna v službi in pri domačih obveznostih.
Začela se boš zavedati, kako nujno je, da si dnevno vzameš čas zase, tako boš postala bolj zadovoljna sama s sabo, kar se bo odražalo v tvojem vedenju in odnosih doma in v službi.
PROGRAM NA POTI K SEBI Z JOGO
je odličen in priporočljiv za vsako žensko, ki vstopa v obdobje srednjih let. V programu delamo v skladu s tvojim telesom in trenutnim počutjem, željami in pričakovanji. Z jogo boš gradila ali nadgradila temelje zdravega življenjskega sloga in fizične kondicije ter se podprla pri svojem počutju.
Ženska, ki se bo vpisala v program, si bo rezervirala čas samo zase in bo pri svojih življenjskih izzivih deležna moje podpore, razumevanja in opolnomočenja. Pomagala ji bom, da se uspešno sooči s spremembami, ki se dogajajo na ravni telesa in duha v tem zanimivem in pestrem življenjskem obdobju.
Ženska, ki se bo vpisala v program, si bo rezervirala čas samo zase in bo pri svojih življenjskih izzivih deležna moje podpore, razumevanja in opolnomočenja. Pomagala ji bom, da se uspešno sooči s spremembami, ki se dogajajo na ravni telesa in duha v tem zanimivem in pestrem življenjskem obdobju.
Program temelji na osnovi visoko strokovnega znanja in osebnih izkušenj ter učinkovitih jogijskih tehnik, ki temeljijo na okrepitvi in sprostitvi telesa, razbremenitvi duše in bo tvojim letom primeren.
V programu bomo iskali odgovore na vprašanja:
Kaj je v tvojem življenju vzrok za trenutno neravnovesje? Kaj lahko spremeniš? Kako postanem zadovoljna s svojim izgledom? Kako si okrepim samozaupanje in samozavest?
V programu bomo iskali odgovore na vprašanja:
Kaj je v tvojem življenju vzrok za trenutno neravnovesje? Kaj lahko spremeniš? Kako postanem zadovoljna s svojim izgledom? Kako si okrepim samozaupanje in samozavest?
Stori vse, za kar misliš,
da je v tvojih močeh.
V drznosti se skrivajo genialnost,
moč in čarobnost. (Goethe)
da je v tvojih močeh.
V drznosti se skrivajo genialnost,
moč in čarobnost. (Goethe)
V programu bomo gradile dober odnos do sebe. Namreč odnos do drugih se začne pri nas samih. Ko ravnamo s sabo ljubeče, se bo to odražalo tudi v razmerju do drugih.
Zelo pomembno je, da se naučimo opazovati in poskrbeti zase. Opazujmo se, se sprejmimo in postopoma krepimo naše osebno zadovoljstvo. Le-to pa izhaja iz naše notranje moči, s katero postopoma dosežemo tudi tako želeni notranji mir.
Že samo zavedanje, kaj se dogaja v nas tako na fizičnem kot na psihičnem nivoju, nam omogoči, da se odločamo bolj premišljeno in zaživimo bolj izpolnjujoče, zadovoljno življenje.
Če čakaš na pravi trenutek, da se boš osredotočila na svoje osebno zadovoljstvo, je pravi trenutek že nastopil. Zdaj. Poskrbi zase že danes, izboljšaj si kvaliteto življenja in ne odlašaj na jutri.
Le zdrava in zadovoljna ženska je v veselje sebi in posredno tudi svoji okolici (v poslovnem in osebnem okolju).
Program je namenjen Ženski z veliko začetnico – da poskrbiš za telo in dušo ter si pod mojim strokovnim vodstvom vzameš čas zase.
Vabim te, da izkoristiš priložnost in narediš spremembo v svoji duši in telesu.
Draga ženska!
Skupaj bomo odkrivale darove življenja in dana ti bodo naravna orodja, s katerimi boš spremenila svoj življenjski slog, okrepila zaupanje vase in postala zadovoljna v svojem telesu.
V 3-mesečnem mentorskem programu NA POTI K SEBI Z JOGO boš prejela celovit program in pridobila naslednje prednosti na fizični ravni in na ravni osebnostne rasti:
FIZIČNI NIVO
- Okrepi se imunski sistem,
- poveča se odpornost na stres,
- zmanjšajo se težave s sklepi,
- izboljša se koordinacija telesnih gibov,
- izboljša se prožnost telesa,
- okrepi se telo,
- izboljša se prebavni sistem,
- izboljša se kvaliteta spanja,
- poveča se delovna storilnost,
- okrepijo se mišice medeničnega dna,
- postaneš bolj zdrava in vitalna.
OSEBNOSTNA RAST
- Vzpostavi se ravnovesje v življenju,
- poveča se vitalnost telesa in duha,
- umiri se um,
- dvigne se nivo motivacije,
- okrepi se zadovoljstvo, sprejmeš se ne glede na starost,
- naučiš se izvajati vaje za koncentracijo in umiritev uma,
- poveča se fokus, bistrost misli,
- izboljša se tvoje razpoloženje.
Na koncu 3-mesečnega programa:
boš samozavestnejša, vedela boš, kaj te v življenju podpira, kam vlagati svojo pozornost ter kam usmerjati svojo energijo.
Skupaj bova sodelovali v obdobju 3 mesecev; skupaj bova vadili jogo, s tabo bom podelila različne jogijske pristope in program za izboljšanje tvojega življenjskega sloga. Lahko mi boš zaupala svoje izzive, strahove in delila z mano osebne zmage … Pomagala ti bom, da premagaš negativne izzive in jih spremeniš v pozitivne. V svoje življenje boš uvedla rutino, ki te bo podpirala in omogočala zadovoljno življenje.
boš samozavestnejša, vedela boš, kaj te v življenju podpira, kam vlagati svojo pozornost ter kam usmerjati svojo energijo.
Skupaj bova sodelovali v obdobju 3 mesecev; skupaj bova vadili jogo, s tabo bom podelila različne jogijske pristope in program za izboljšanje tvojega življenjskega sloga. Lahko mi boš zaupala svoje izzive, strahove in delila z mano osebne zmage … Pomagala ti bom, da premagaš negativne izzive in jih spremeniš v pozitivne. V svoje življenje boš uvedla rutino, ki te bo podpirala in omogočala zadovoljno življenje.
Umetnik življenja je tisti,
ki ohrani v vsakem življenjskem položaju svoje ravnovesje.
ki ohrani v vsakem življenjskem položaju svoje ravnovesje.
- Martin Kojc
Zdenka Kavčič, profesorica športne vzgoje, mednarodno licencirana učiteljica joge, NLP praktik, sodobna izobraževalna trenerka – fascilitatorka, svetovalka zdravega življenjskega sloga.
Kdo sem jaz, Zdenka?
Sem ženska, žena, mama trem odraščajočim hčeram in ženska v čarobnem obdobju srednjih let ...
Že od mladih let so me spremljale različne preizkušnje, ki so me oblikovale, gradile in krepile. Dani so mi bili izzivi, ki so me vodili od plašne kmečke deklice do profesorice športne vzgoje v programu osnovne šole, različnih programih srednje šole in šole s prilagojenim programom. Ves čas dela v šolskem sistemu in srčna želja po dodatnih znanjih s področja medčloveških odnosov in želja biti oseba, ki je vredna zaupanja, ženska, ki zna podpreti, spodbujati, motivirati in dati podporo ljudem, s katerimi sem skupaj v danem trenutku in prostoru.
Sem ženska, žena, mama trem odraščajočim hčeram in ženska v čarobnem obdobju srednjih let ...
Že od mladih let so me spremljale različne preizkušnje, ki so me oblikovale, gradile in krepile. Dani so mi bili izzivi, ki so me vodili od plašne kmečke deklice do profesorice športne vzgoje v programu osnovne šole, različnih programih srednje šole in šole s prilagojenim programom. Ves čas dela v šolskem sistemu in srčna želja po dodatnih znanjih s področja medčloveških odnosov in želja biti oseba, ki je vredna zaupanja, ženska, ki zna podpreti, spodbujati, motivirati in dati podporo ljudem, s katerimi sem skupaj v danem trenutku in prostoru.
Dnevi polni obveznosti doma in v službi so v meni porajali vprašanja, v katero smer usmerjati svoje življenje, da bom zadovoljna sama s sabo. V želji biti najboljša mama, žena, snaha, učiteljica, hči, sestra … sem pozabila nase. Ugotovila sem, de sem se vse prevečkrat prepuščala dogodkom in željam ter ciljem ljudi, ki so me obkrožali. V meni je naraščalo nezadovoljstvo in občutek, da to nisem jaz. Kje sem, kje naj najdem Zdenko, ki bo zadovoljna s tem, kar sem in imam? Iskala sem odgovore na vprašanja: Kako naprej? Na kakšen način naj se preoblikujem v svojem procesu življenja, da se bo naredil korak v pravo smer?
Več o meni ...
Več o meni ...
MAREC 2021 - PROGRAM V DVEH TERMINIH (dopoldanski in večerni)!!!
Kaj prejmete v programu?
- Paket dobrodošlice, s katerim se boste pripravili na proces preobrazbe,
- gradivo in napotke, ki vas bodo vodili skozi proces samoraziskovanja (jogijske vaje, meditacije, tehnike sproščanja, dihalne tehnike ...) mojo podporo in svetovanje,
- meditacije,
18 skupnih srečanj:
- 12 skupinskih jog v živo (75 min v živo )
- video posnetki praks,
- 6 izkustvenih delavnic za osebno rast in raziskovanje osebnih potencialov.
Program se izvaja ONLINE, preko Zooma.
Termini dopoldanske skupine:
Joga v živo vsako sredo zjutraj ob 8. uri (začne se 10. marca 2021).
Skupinski klici bodo potekali ob torkih ob 8. uri v naslednjih terminih: 9. in 23. 3., 6. in 20. 4. ter 4. in 11. 5. 2021).
Termini večerne skupine:
Jogo v živo vsak torek ob 18. uri (začne se 9. marca 2021).
Skupinski klici bodo potekali ob sredah ob 19. uri v naslednjih terminih: 10. in 24. 3., 7. in 21. 4. ter 5. in 19. 5. 2021).
Skupine so majhne do največ 6 žensk, saj lahko le tako zagotovim optimalen učinek in poskrbim, da se vsaki udeleženki posvetim toliko kot je potrebno za varno vadbo in dobro počutje.
CENA IN PLAČILNI POGOJI
Cena 3-mesečnega programa za ženske v času prehoda v srednja leta je 449 EUR.
Možno je plačilo na tri obroke po 164 EUR (492 EUR)
(prvi obrok se uredi pred začetnim programom do 8. 3. 2021, drugi do 8. 4. in tretji obrok do 8. 5. 2021)
BONUSI, ki jih prejmete, če se v program prijavite takoj:
Prihranite lahko do 90 EUR
1. Če se vključite v program do 28. 2. 2020, prejmete 10% popust na znesek (skupina prične od 9. marca 2021) - namesto 449 EUR plačate 404 EUR.
2. Če se prijavite skupaj s prijateljico, je cena na osebo 20% nižja in znaša samo 359 EUR.
3. Za redne stranke Joga z Zdenko 15% popust - namesto 449 EUR plačate le 382 EUR.
Bonusi se ne seštevajo.
Mesto je dokončno rezervirano s plačilom. Če se med programom izkaže, da ga boste morali iz neodložljivih razlogov prekiniti ali zapustiti, ne skrbite. Vključeni boste v naslednjo skupino. (Žal vam trenutno ne moremo napovedati, kdaj točno to bo.)
Organizatorica si (v primeru višje sile) pridružuje pravico do spremembe termina.
V primeru tehničnih težav bo posnetek pripravljen vnaprej in možen bo naknaden ogled.
Praksa je na lastno odgovornost.
Želiš izvedeti, kaj lahko pričakuješ od programa, kje ti lahko pomagam in če je program sploh zate? Če potrebuješ več informacij, se dogovori za brezplačno uvodno srečanje.
Pokliči: 031 643 029
VREDNOST PROGRAMA
Pomisli, kako se počutiš v tem trenutku.
Kolikokrat na teden si dejansko vzameš čas res samo zase? Čas za svoje zdravje in dobro počutje?
SEDAJ IMAŠ PRILOŽNOST, DA SI REČEŠ DA!
Vključenost v program bo vodila k zdravemu življenjskemu slogu: zdravemu in vitalnemu telesu in notranji umirjenosti.
Pokliči: 031 643 029
VREDNOST PROGRAMA
Pomisli, kako se počutiš v tem trenutku.
Kolikokrat na teden si dejansko vzameš čas res samo zase? Čas za svoje zdravje in dobro počutje?
SEDAJ IMAŠ PRILOŽNOST, DA SI REČEŠ DA!
Vključenost v program bo vodila k zdravemu življenjskemu slogu: zdravemu in vitalnemu telesu in notranji umirjenosti.
KAJ PRAVIJO O DELU Z MENOJ MOJE STRANKE?
Joga z Zdenko je po mojem mnenju odlična izbira, ker ima Zdenka ogromno znanja in izkušenj. Na vajah se čuti njena srčnost in predanost, vaje so vedno prilagojene prisotnim. Zdenka vedno začuti, kaj potrebujemo, zato je vsaka vadba nekaj posebnega. Priporočam vsem, ki se šele "spogledujejo z jogo" kot tudi bolj izkušenim.
Katarina V., Črnomelj
Katarina V., Črnomelj
Ko mi je mama v najstniških letih svetovala jogo, sem si mislila, da je to za čudake. Potem pa se je zgodilo življenje in potreba po poglobitvi vase. Vprašanja, kdo sem, kam grem, kaj je moj namen, niso hotela potihniti. Potrebne so bile spremembe za umiritev, poglobitev vase in utišanje misli. Takrat sem ponovno prišla na idejo joge in kot rečeno, zarečenega kruha se največ poje.
Odnosi pred pričetkom vadbe so bili večinom površni, hitri, bolj ali manj “po seznamu nujnosti”. Zdaj si vzamem čas za sogovornika in mu resnično prisluhnem in se vanj skušam vživeti in razumeti, iz kakšnih ozadij izhaja njegovo čustveno stanje. Malo sem brskala po internetu, kje bi lahko v bližini bivanja lahko obiskovala joga tečaj in ko sem zagledala tvojo sliko, sta me prepričala tvoj nasmeh in barva las.
Način, intenziteto vadbe in hitrost uvajanja novih asan in vadb sem prepustila tvoji strokovni presoji. Uživam v čisto vsaki vadbi, v sproščanju na začetku in koncu joge ter v kratkih izmenjavah misli in občutkov.
Takoj, ko vstopim v tvojo bližino, začutim spremembo energije. Vem, da bo to čas, posvečen meni, skupini in tebi. Um se umiri, skrbi prestavim na kasneje in samo prisluhnem tvojemu glasu. Med vadbo čutim pretakanje energije od trtice proti glavi. Počutim se varna, sprejeta, srečna in zadovoljna.
Katja B., Novo mesto
Odnosi pred pričetkom vadbe so bili večinom površni, hitri, bolj ali manj “po seznamu nujnosti”. Zdaj si vzamem čas za sogovornika in mu resnično prisluhnem in se vanj skušam vživeti in razumeti, iz kakšnih ozadij izhaja njegovo čustveno stanje. Malo sem brskala po internetu, kje bi lahko v bližini bivanja lahko obiskovala joga tečaj in ko sem zagledala tvojo sliko, sta me prepričala tvoj nasmeh in barva las.
Način, intenziteto vadbe in hitrost uvajanja novih asan in vadb sem prepustila tvoji strokovni presoji. Uživam v čisto vsaki vadbi, v sproščanju na začetku in koncu joge ter v kratkih izmenjavah misli in občutkov.
Takoj, ko vstopim v tvojo bližino, začutim spremembo energije. Vem, da bo to čas, posvečen meni, skupini in tebi. Um se umiri, skrbi prestavim na kasneje in samo prisluhnem tvojemu glasu. Med vadbo čutim pretakanje energije od trtice proti glavi. Počutim se varna, sprejeta, srečna in zadovoljna.
Katja B., Novo mesto
Vadba mi je pomagala pri gibčnosti ter pozitivno vplivala na moje splošno počutje. Prišla sem, ker sem slišala same pozitivne komentarje in navdušenje ostalih, ki so obiskovali tvoje vadbe. Že po prvem srečanju se mi je zdelo, da je to tudi zame prava stvar.
Kot vaditeljica joge si razumevajoča, čutna in sočutna oseba, polna pozitivne energije. Z veseljem se udeležujem tvojih uric joge.
Tihana M., Vinica
Tihana M., Vinica
Zelo priporočam vadbo pri učiteljici joge Zdenki. Več kot čudovita je, strokovna, navdušojoča in res pozorna in krasna. Po vadbi se počutim odlično, predvsem pa sem ponosna sama nase, da sem že davno naredila odločilen korak naprej – k zdravju in boljšemu počutju. Z Zdenko je vse lažje in "superfinofajn".
Lidija M., Črnomelj
Lidija M., Črnomelj
Joga z Zdenko za zdravo in vitalno življenje.
KONTAKT:
Zdenka Kavčič
Krivoglavice 2 a
8332 Gradac
📞 031 643 029
📩 zdenkakavcic@gmail.com
KONTAKT:
Zdenka Kavčič
Krivoglavice 2 a
8332 Gradac
📞 031 643 029
📩 zdenkakavcic@gmail.com
